カタログハウス「通販生活」が選んだひざ足踏みマシンのピカイチ、エクサー エアロビクスステッパー を紹介します。
体型を維持したい女性にはシェィプアップ効果。脚の衰えが気になる人には脚力強化に効果的です。
アメリカのメジャーリーグやアメリカンフットボールのチームでも採用されているほどの本格版です。


特徴（1）足首を痛めにくい油圧調節式。シリコン液を内蔵した可変型の油圧シリンダーを採用しているので、踏み込んだときの抵抗が柔らかい。当然摩擦も少なく、騒音を抑えられます。

特徴（2）酷使にも耐える頑丈性。本体はアルミ鋳物、シリンダー部はアルミとステンレススチールで、耐荷重200キロの堅牢設計。トレーニングマシンは長く使ってこそ効果が出てくるので、頑丈性は必須条件。

特徴（3）体力に応じてペダルの負荷（ペダルの重さ）が変えられる。脚力にあわせて少しずつ負荷を上げていきます。負荷は五百円玉などの硬貨で調節ネジを回す無段階調節式。

本機を開発したアメリカの博士によると、「本機の踏み込む高さは約19センチ。平地ウォーキングよりも遥かに、太ももを上げる力、踏み込む力を必要とします。それだけ太ももの大腿四頭筋、ふくらはぎのヒラメ筋に強い負荷を与える。」とのこと。

脚力だけではありません。ペダルを踏み外さないよう上半身でバランスをとるので、全身運動にもなります。太もも、ふくらはぎのシェィプアップやウエストの引き締め、ヒップアップ効果も出てくるはずです。
博士によると「本機の負担を最大にして1分に40ステップのペースで踏むと、体重80キロの人なら5分で約100キロカロリーを消費できる」そうです。


●エクサー
エアロビクスステッパー
48,090円（税込）

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