10月27日の日本テレビ「魔女たちの22時」で、「婦人科系の病気と8年間も闘ったのに杉本彩のおかげで いきなり15歳若返った46歳の魔女」(マルガリータ・マミコさん 46歳)が紹介されていました。
彼女は子供の頃根暗で不幸キャラ、さらに婦人科系の激痛を伴う病気に襲われていましたが、ある日、テレビに映っていたセクシーに踊る杉本彩を見て、反発を感じながらも惹かれ、1日見学のつもりで思い切ってサルサダンスの教室に飛び込んだことがきっかけでサルサの虜に・・・。
その結果、体調が良くなり、結婚して子供も授かりました。サルサと出会った事で人生が激変した魔女は自分の体験を生かそうと、サルサスクールを開講!
シェイプアップの効果もあり、OLや主婦から大好評を得ているそうです。
マミコさん の人生を変えた杉本彩さんと言えば、ラテンダンスをベースにしたエクササイズ、コアリズムがあります。
コアリズムは、ラテンのリズムに合わせてひたすら腰を振り続けるエクササイズで、くわばたりえさんがウエスト約マイナス20センチ、磯山さやかさんが全身で合計マイナス30センチという部分やせに成功したことで話題になりました。
芸能人でも結構やっている人が多いようで、結婚したばかりの藤本美貴さんも、腰痛持ちなので腰の周りの筋肉を鍛えたくて始めたと、自身のブログに書いています。
コアリズムは、DVDを見ながら音楽に合わせて腰を振り続けるエクササイズなので難しいことはありません。
コアリズムで腰を振ることでコアマッスル(体の内側のインナーマッスル)が鍛えられて、やせやすい体になります。また、骨盤を動かすので骨盤ダイエットにもなります。
「メレンゲ」や「サンバ」、エキゾチックな「ルンバ」…。腰の動きを徹底的に意識した「コアリズム」のエクササイズは…とにかくセクシー
コアリズムなら、DVDを見ながら自宅でエクササイズできます。世界的なラテンダンサー、ヤーナとジュリアが、時に優しく、時に激しいレッスンを指導します。
「コアリズム」は「基本プログラム」(1日目〜5日目)「上級プログラム」(6、7日目)のDVD2部構成。
「基本プログラム」では、ウォームアップ→「メレンゲ」→「サンバ」→クールダウンの流れで腰フリの基本をしっかりと身につけます。そして「上級プログラム」は、基本からの応用編。時間はあえて「基本プログラム」よりも短く設定してありますが、「基本プログラム」以上に腰を振って振って振りまくります。
くわばたりえさんはたった10日間でウエスト約−10cmを達成し、くびれ婚までして今なおくびれを保っているそうですが、万一くびれなかった場合は、30日以内なら開封後でも返品OKです。(コアリズム正規輸入販売元 エクサボディに限ります)
コアリズム DVD3枚組 9900円(税込み)
その他に、杉本彩さんおすすめのインターネット限定2週間プログラムには、基本のプログラムのほかに、サルサとサンバのDVDがセットになっています。さらに、マットも付いています。
詳しくは、こちらでご覧ください
