食欲の秋ですが、ダイエットをしている人にとっては、食欲そのものが難敵です。
食欲とは本来健康なしるしなので、それを抑制して我慢し続けるのでは、ストレスが溜まってしまいます。
お米は炭水化物なので制限したほうが良いと言われますが、できることなら食欲のままに自然に食べたいですね。

そんな願いを叶えてくれるのが、釈由美子さんのＣＭでおなじみのエバーライフの「エバー米（ライス）」です。
「エバー米」にはオーツ麦、寒天などを使用したお米そっくりの米様食品が含まれていて、それによってご飯に比べカロリーを50%も抑えることができました。
エバー米は噛めば噛むほど、甘みが増し、食べ応えも十分。満腹感もしっかり得られます。

「エバー米」には、昔から体に良いとされてきた“伝統の五穀”と自然の栄養あふれる“活力の五穀”を配合しています。

はと麦（麦類） 古くからはと麦茶などとして愛用されてきたはと麦。最近では女性にうれしい穀物として使用されています。
発芽玄米（米類） 発芽させることにより玄米よりもさらに栄養価がアップ。アミノ酸の一種、ＧＡＢAも玄米以上に増え、精白米の10倍以上含まれます。 太りにくい体になるといいます。
大豆（豆類） 「畑の肉」と言われる大豆。良質なたんぱく質が含まれています。
もちきび（黍） 古代中国でもちきびは「黄米」として高級な主食とされていました。鮮やかな黄色で、香りとコクを持ち、味に深みを与えてくれます。
もちあわ（稗・栗） あわは「味が淡い」ことから由来。あっさりと癖がなく、みずみずしくもっちりとした食感があります。

大地の力がみなぎるパワフルな五穀を厳選。
食物繊維やミネラルなどダイエット時に補いたい栄養が含まれています。
もち麦（カルシウム） 小麦よりも食物繊維が多く、灰分やカルシウム、鉄分なども含まれています。カルシウムは精白米の約7倍。
アマランサス（鉄） 驚異的な栄養価をもつアマランサス。ビタミンＢ6、葉酸、鉄分、亜鉛は穀物の中でもトップレベル。鉄分は精白米の約11倍。
黒米（ビタミンB1） 黒色色素のポリフェノール、アントシアニンが含まれています。
ビタミンＢ1は精白米の約5.5倍。
黒豆（ビタミンB2） 黒豆の皮にはポリフェノール、アントシアニンの他、プロアントシアニジンも含まれています。ビタミンＢ2は精白米の約15倍。
押し麦（食物繊維） 丸麦を蒸してローラーで押しつぶすことで、調理しやすく、消化しやすく加工された画期的な穀物。食物繊維は精白米の約19倍。

今、健康に良いということで雑穀米が人気ですが、エバー米は五穀を配合することで、健康的にダイエットすることができます。
カロリーが、白米の１/２なのに食物繊維が３３倍もあります。


釈由美子さんはブログにこう書いています。
「秋に近付き、
以前にも増して
食欲旺盛な私ですが(
こんなに食べている割には
体重がキープできているということは
エバー米のお陰かも」

少々高いかな？という気もしますが、お米は食の基本で、毎日食べるものなので食事による健康作りの土台になります。健康とダイエットが同時にできるということは、本当に価値があると思います。
エバー米は無洗米入りなので、お米の計量や洗米の必要はありません。
お釜にエバー米1袋と1合目盛りまでの水を加え、スイッチを押すだけ！
簡単、手間いらずな調理法です。

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エバーライフは、飲むヒアルロン酸「皇潤」で知られています。